足球是一项是充满激情的运动，因此，在踢足球的时候很容易受伤，只有了解运动损伤是如何发生的，才能很好的避免受伤。足球技巧也是必须掌握的，今儿我们聊聊头球的那些基本功。
头球可以用于传球、射门甚至是停球。首先大家要对球的落点的判断要正确，在掌握技巧后除了练习和在实战中应用没有什么其它提高头球技术的捷径。我们用前额正面顶球，当球距离额头差不多一臂距离时开始顶球,注意在顶球时要收下颚而且千万不要闭眼。睁着眼睛才是对自己最好的保护，不然判断不好球的落点，不管是顶在眼睛、鼻子还是脑瓜儿顶都是很痛的。
再来说说手臂。头球中的手臂运用可是必不可少的。手臂在头球中可以起到保护自己的重要作用。头球时双臂张开、抬起，两臂在自己头的两侧。两个人同时都想顶一个球，头势必会撞在一起。如果你将双臂张开，起到一个隔离的作用，这样伤害自然会降到最低。
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还有就是腰腹用力。腰腹力量是与头顶球一起完成的，当球距离额头差不多一臂距离，开始顶球同时腰腹用力。
最后就是头球时双脚蹬地，与头球同时进行。原地头球时双脚一般采用前后站立的方法，重心稳。在实战中也是一样便于移动判断落点。将四个部位的动作组合起来，判断球的落点、双臂张开，腰腹用力、双脚蹬地，将头球动作一气呵成。
头球算是球场上的一种基本功，如同传球，停球一样的重要。这种头球的基本技巧各位不妨可以去按照上面所说的练习练习，希望各位球星能把头球运用的得心应手！
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